Asenteesta kiinni

Kaikkihan on asenteesta kiinni. Kuten se, että vaikka sataa paskaa niskaan, ei sitä harmitella päivää kauempaa. Otetaan vähän suklaata ja painetaan taas eteenpäin positiivisella mielellä. Päivä tädin rakkaiden kanssa Serenassa, viikonloppu Lennyä hoitaen, hurja marjasato metsästä naapurin kanssa ja vähän ehkä yllätävätkin kahvit Näsinneulassa teki terää. Ihan kuin olisin ollut lomalla. Maanantai oli sad but true, mutta tiistai on taas toivoa täynnä. Vai onko se sanonnan mukaan torstai? No täällä ainakin nyt tiistai!

Me, my self and I

Itsetunto eli oman arvon tunto määrittää paljon sitä, onko ihminen henkisesti hyvällä vai huonolla puolella elämää. Mikäli itsetunto on maassa, ei voi odottaa, että henkinen kantti olisi kovinkaan vahva. Näin ainakin omalla kohdallani on ollut. Aina, kun on sattunut ja joku lyönyt maan rakoon kuin mitäkin muurahaista, on henkinen puoli todella väsynyt.

Body & Mind -projektissa yhtenä osuutena oli henkinen hyvinvointi ja itsetunto. Oli mahtava tunne päästä kertomaan, että minun itsetuntoni on hyvä. Oikeasti hyvä. En vihaa itseäni mistään kohtaa, miten voisin, jos treenaan. Treenatessa täytyy rakastaa jokaista kohtaa kropasta, jotta voi saada siitä vielä paremman ja jotta motivaatiota riittää jatkamaan. Minulla olisi mahdollisuus vihata jenkkakahvoja, koska sellaiset löytyy. Mutta miksi kuluttaa energiaa vihaamiseen? En usko, että negatiivisella ajattelulla pääsee mihinkään. Senpä takia olen opetellut rakastamaan itseäni tällaisena kuin olen ja kroppaan liittyvät ajatukset tulevat halusta tehdä muutosta parempaan elämään.

Vanha sanonta sanoo, että itseään pitää rakastaa ennen kuin voi rakastaa ketään toista. Se on täysin totta. Aiempien kokemusten myötä olen vihdoin päässyt pois synkkyydestä takaisin iloiseen aurinkoiseen omaan itseeni ja taas olen sitä mieltä, että olen rakas ja täysin kasvavassa iässä. Kasvu tapahtuu tosin vain pääkopan sisällä ja henkinen minä nousee suurempaan rooliin. Ihmisenä tuskin olen koskaan valmis ja aina pitää oppia uutta. Persoonaa ei voi muuttaa, mutta käyttäytymistä ja ajattelutapoja voi.

Muista rakastaa itseäsi!

Fight back

Jos ette ole vielä katsoneet eilistä Sarasvuota, katsotaa tämä pätkä.

Vaikka Ilta-Sanomat on otsikoinut tätä tarinaa Toni Virtasen kautta, se ei ole minun jutun pointti. Jos kenessä niin freestyle-laskija Pekka Hyysalossa on sitä elämän positiivisuutta, jota minäkin haluaisin.

"Ihan mitä tahansa on meneillään ni sieltä voi nousta. Ja fight back!" - Pekka Hyysalo.

Kun tuota videota katsoi, itku tuli ja nauru raikasi. Mikä persoona! Aivan mahtavaa positiivisuutta. Ottakaamme tästä jokainen oppia.

pekkahyysalo.com