Tämä onlinejooga on siis tunti, joka pidetään paikassa X, mutta se tulee livenä netin kautta koneen ruudusta. Näin voin seurata kotona tuntia ja pitää oman kameran auki sitä varten, että ohjaaja osaa neuvoa, mikäli teen väärin tai haluan jotain extraa. Alussa saa myös päättää laittaako omaa kameraa päälle vai ei, mutta minusta se kannattaa. Näin ainakin varmistaa sen että tunti on turvallinen ja liikkeet menevät oikein.
Eilinen tunti oli Yoogaia Relax. Tuntikuvauksessa kerrottiin näin: Rauhallinen ja palauttava harjoitus. Vietämme pidemmän ajan asanassa, päästäen irti lihasjännityksistä. Voit ottaa viereesi tyynyjä, vyön ja viltin.
Se oli todella hyvä juuri illan päätteeksi. Sai ajatukset muualle ja uni tuntui paljon sikeämmältä heti. Tai sanotaan näin, että ajatukset eivät menneet muualle vaan ajatuksia ei tullut. Pari jotain randomia, mutta muuten mieli oli tyhjä. Jippii! Siihen nimittäin täytyy aina pyrkiä. Olemaan läsnä siinä ja kuuntelemaan omaa kehoa. Voi myös olla, että olin eilen niin väsynyt, että tämä onnistui ilman suurempia ponnisteluja.
Yoogaialla on myös muitakin tunteja. Ajattelin ottaa 4kk käyttööni mahdollisimman pian ja treenata Joogaa sekä kahvakuulaa. Toivottavasti tunnit vielä laajenee käyttäjien myötä ja pian saadaan Lennyn kanssa treenata kotona mitä erilaisempia juttuja!
 |
| Kuva: Fit.fi |
Oletteko kokeilleet tätä onlinejoogaa? Oletteko koskaan kuulleet? Kertokaa kokemuksistanne ja jos ette ole kuulleet, tutustukaa ja kokeilkaa. Ihan huippua!
